10 CONSEJOS PARA CORAZONES DESTROZADOS



Por Jaime Ernesto Vargas Mendoza













Todos nos enfrentamos a una decepcin amorosa en algn momento de nuestra vida, aqu presentamos 10 consejos para corazones destrozados.



1.No cuente la historia de su separacin a todo el mundo, ya que la solidaridad y empata que transmiten los amigos, fortalece la depresin que se siente cuando una relacin acaba.





2. Cambie la imagen que tiene de usted mismo, porque mientras uno siga sintindose como una vctima que echa de menos el amor y las caricias del otro, no lograr superar la depresin.



3. Invite a la persona de la que se ha separado a hablar de lo ocurrido. Existe la remota posibilidad de que vuelvan a juntarse pero lo normal es que esto no suceda y en este caso el encuentro es importante para borrar toda esperanza y comenzar a ver el antiguo objeto de nuestro amor , con otros ojos.



4. . El cuarto consejo consiste en juntar todos los objetos que recuerden a la persona de la que uno se acaba de separar, como fotos y regalos, y ponerlos lejos del alcance de nuestra vista.





5. si se siente tentado a escribir una carta de amor a la persona de la que se ha separado, antes de dejarse llevar por el impulso, anote en un cuaderno todo lo que siente y seis meses despus, cuando lo lea, ver que le produce rechazo y ni se le ocurrir enviarla .



6. Haga una lista de todos los problemas que habitualmente le resolva la persona de la que se ha separado y en la otra hoja la solucin de cada uno de ellos. Recuerde que alguna vez fue una persona independiente y ahora ha llegado el momento de volver a serlo.



7. En un da significativo, como el cumpleaos o el aniversario de la relacin, saque la caja de recuerdos y permtase llorar todo el da. Baje al dolor ms profundo. Luego de ello, observar que sus recuerdos no le gustan mucho y quiz sea tiempo de devolverlos o regalarlos.





8. Si uno siente la necesidad de vengarse de la persona de la que uno se ha separado, hay que hacer una lista de las cosas que pueden hacerle dao y guardarla en algn lugar como si fuera un arma pero no ponerla en prctica pues eso nos hara sentir peor.







9. Visite todos los lugares sagradosalos que iban siempre juntos como pareja y profnelos. Lleven ah por ejemplo a unos nios gritones



10. El ltimo consejo es no caer en brazos de una nueva persona, hasta que no se haya acabado interiormente con la anterior, porque de lo contrario la nueva estar condenada al fracaso y nosotros a la posterior depresin

Bibliografa:

10 consejos para corazones destrozados. Z. Wanderer.



En caso de citar este documento por favor utiliza la siguiente referencia:

Vargas-Mendoza, J. E. (2006) 10 consejos para corazones destrozados. Mxico: Asociacin Oaxaquea de Psicologa A.C. En http://www.conductitlan.net/corazones.htm








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ltima actualizacin 1 de enero del 2008