1.
Uno
de los objetivos fundamentales de formar una pareja es disfrutar con ella de
nuestra sexualidad, de hecho lo que son tres los pilares que sostienen una
relación la economía doméstica, es decir como se distribuyen las actividades,
las aportaciones, etc.; las técnicas de crianza, es decir la forma en que educan
a sus hijos y la vida sexual.
2.
Sin
embargo, poco se nos enseña a manejar apropiadamente los primeros dos aspectos y
muchos menos a manejar nuestra vida sexual. Enseguida te presentaremos algunas
recomendaciones que te permitirán aprender sobre como decidir, planear y
disfrutar un relación sexual.
3.
Para
empezar solo tu puedes decidir si quieres o no tener una relación sexual.
4.
El
hecho de que tengas o no una relación sexual no te hace ni menos ni mas
importante.
5.
Decidir tener una relación sexual solo implica que has decidido disfrutar de tu
sexualidad.
6.
Si
bien en el pasado pudiste haber tenido experiencias desagradables, esto no
implica que la relación sexual sea mala, lo único que implica es que vas a tener
que aprender de la experiencia pasada y ser cuidadoso para evitar que se repita.
Las personas nos enseñamos unas a otras, así que la forma en que te traten
dependerá mucho de lo que tu hagas.
7.
Nunca
tengas una relación sexual bajo presión pues probablemente no la disfrutarás o
al no estar planeada puede presentarse embarazos no deseados. Tampoco veas el
sexo como un medio para conseguir algo, el único fin de una relación sexual es
disfrutarla.
8.
Si ya
has decidido tener una relación sexual debes elegir tres cosas: El momento
adecuado, el lugar adecuado, la pareja adecuada.
9.
Respecto al momento deberá seleccionar aquel en el que puedas tomarte todo el
tiempo que necesites, evita hacerlo a las carreras.
10.
Respecto al lugar deberás seleccionar uno que sea discreto, cómodo, con
privacidad, en el que no tengan presión del tiempo y que sea seguro y no se
expongan a alguna situación desagradable como bromas o interrupciones.
11.
La
casa cuando no están los padres, un parque de noche o el coche pueden ser
lugares emocionantes, pero también pueden ser la mas de las veces lugares en
los que te expones a situaciones no gratas, mejor selecciona el lugar de acuerdo
al punto anterior.
12.
Para
seleccionar a la pareja debes tomar en cuenta que:
13.
Te
trate con respeto no te ofenda, maltrate, insulte, menosprecie o cosas por el
estilo
14.
Sea
amable contigo,
15.
No
hable mal de sus parejas pasadas ( porque si lo hace probablemente también
hablará mal de ti)
16.
Sea
discreta.
17.
De la
misma manera existan algunas cosas que debes hacer con tu pareja antes, durante
y después dela relación sexual.
18.
Antes
de la relación:
19.
Escojan un método anticonceptivo, visita a un médico para que les explique cual
les conviene y su uso. Si tienes dudas no acudas con un amigo o un cura, acude
con un especialista.
20.
Eviten preguntar y decidir detalles acerca de sus relaciones sexuales pasadas,
lo único que lograrán será contar con motivos adicionales de conflicto. No es
cierto que tu pareja debe saber todo de ti.
21.
Platiquen de sus fantasías, de cómo les gustaría que fuera su relación, de lo
que les agradaría. Hablen.
22.
En el
momento de la escapada recuerden que:
23.
Una
relación sexual no significa penetración
24.
El
orgasmo es deseable, sin embargo si lo buscan obsesivamente pueden pasarlo mal.
25.
Una
relación sexual es : un momento de intimidad, exploración, caricias, besos,
abrazos, etc.
26.
Solo
concéntrense en pasarla bien.
27.
Si tu
pareja te acaricia como te gusta, díselo con palabras o gestos.
28.
Si no
te esta acariciando como esperas entonces dile como te gustaría, dale
indicaciones verbales o no verbales de cómo te gustaría que te acariciará,
enséñale como debería de hacerlo.
29.
No se
preocupen por su desempeño, traten de pasarla bien. La ansiedad afecta el
desempeño sexual así que no busque ser la mejor pareja o el mejor amante solo
pásenla bien.
30.
Después de la relación sexual:
31.
Dile
con palabras amables cuanto te gustó, por ejemplo podrías decir: me gusto mucho,
los disfrute, se me erizaron hasta los cabellos.
32.
Trátala con amabilidad, llámale, visítala, dale un detalle.
33.
Recuerden constantemente lo que paso, hablen de lo bien que la pasaron.
34.
Ahora
bien si tu pareja te trato mal entonces:
35.
Agradece que conociste a tiempo el tipo de persona que es. Finalmente puedes
darrte cuenta que no te conviene.
36.
Decide si te conviene seguir con ella. Terminar la relación sería lo mas
aconsejable
37.
No te
sientas culpable de lo que el otro hizo, tu no has perdido nada, al contrario
has aprendido mucho.
38.
Si
decidiste terminar con tu pareja supera el problema:
39.
Involúcrate en otras actividades
40.
Pierde el contacto con esa persona, guarda lejos de tí lo que te haga
recordarla: regalos, fotos, etc.
41.
Trata
de salir con tus amigos.
42.
Deja
de sentirte víctima. Busca soluciones para los problemas que esa pareja te
resolvía.
Bibliografía:
El sexo y el
hombre soltero. Albert Ellis. Editorial Azteca.Sexo sin culpa. Albert Ellis.
Editorial Diana.
Juventud mas
allá del extasis. Susan PicK. Editorial Planeta.
